An wéi engem Alter bei de Männer fänken d ' Problemer mat der Potenz?

Op d ' Kraaft vun de sexuelle Funktioun gi vu ville Faktoren beaflosst, souwuel Natierlech och pathogenen. Eng eendeiteg Äntwert op d ' Fro, a wéi engem Alter reduzéiert Potenz bei de Männer, ass zimlech schwiereg. Quelltext Altern huet e signifikanten Afloss op d ' sexuell Fäegkeet nëmmen a Verbindung mat aneren Ursaachen, zu deenen genetesch Veranlagung, Allgemeng Gesondheet, kierperlech Aktivitéit, Ernierung, Gewohnheiten.

Verschidden Usiichte iwwer d 'Grënn fir d' Schwächung vun der Potenz

Potenz bei de Männer

De Begrëff "Potenz" vereent verschidden Aspekter vum sexuelle Liewen:

  • Libido;
  • Vitesse an d ' Qualitéit vum nächste Erektionen;
  • Dauer vum Geschlechtsverkehrs;
  • Ejakulation an Energie vum Orgasmus.

Libido weckt bei de Männer am teenager-Alter: 13-14 Joer, ze 25-30 Joer sexuell Fäegkeet erreechen Hiren Héichpunkt, no 35-40 Joer fänkt Hir glatte Reduktioun. D ' Date hank bedeiten, datt an engem bestëmmten Zäitraum muss e Mann impotent ze ginn. Dir kënnt dovun ausginn, datt beim iwwergank iwwer 40-Joer-Mark stürmische Libido geet an eng übersichtlichere Form an ënner gënschtege Ëmstänn fäeg ass, bis an den héijen Alter bestoen bleiwen.

Viru méi wéi honnert Joer den Däitsche Wëssenschaftler war eng Doktrin, déi d ' sexuell Männlichkeit betruecht sollt ginn als e begrenzter Beräich vum Liewen. Samenflüssigkeit ass et recommandéiert, sparsam ze sinn, well Hir unkontrollierte Verschwendung konnt féieren zu vorzeitiger Erschöpfung vun der biologescher Ressourcen an de fréie Impotenz. Genannt gouf och d 'angeblichen Zuel gestrach op d' Liewen Eruptiounen Som — 5400. Potenz an Alter verbonnen waren am wahrsten Sënn — zu de fortgeschrittenen Joer d ' Samenflüssigkeit war ganz verschwendet.

An der chinesescher Medezin gëtt et d ' taoistischen sexuelle Praktiken, déi pädagogisch Eindämmung der Ejakulation beim Geschlechtsverkehr. Ongëlteg ass net ejakulieren méi wéi eemol am Mount, an an der Zäit schléissen Se Erwëscht, ouni Ejakulation. Et gëtt ugeholl, datt et ze hëllefen, Energie ze spueren an d ' Gesondheet bis an den héijen Alter.

Ausbilden, déi sech mat Problemer vun der Gesondheet vun de Männer, — huet erausfonnt, datt d 'Einsparungen vum Samens keen Afloss op d' Qualitéit an d ' Dauer vun de sexuelle Kontakter. Éischter am Géigendeel, regelméisseg Aktualiséierung vun Sekreten der Geschlechtsorgane verhënnert d 'Entwécklung vun entzündlichen Erkrankungen, Abschreckung an provoziert Staus an der Prostata an am Laf vun der Zäit kann dozou féieren, datt d' Prostata.

D ' Synthes vu Spermien hänkt net vum Bett Aktivitéit an hormonellen Status a liewensstil. Nei Spermien am männlechen Kierper net geluecht, déi ufanks als déi weiblech Eizellen, a bilden sech bis zum Doud.

Erofsetze vun der männlech Kraaft droen d ' Grënn:

  • systemesch Erkrankungen: Diabetes mellitus, Häerz-Engleschsprocheg-Pathologie, Funktionsstörungen der endokrinen Drüsen, Adipositas;
  • Entzündungen vum Urogenitalsystems, Z. B. Prostatitis;
  • Nikotin -, Alkoholabhängigkeit, Konsum vu verschiddene Stimulanzien, eng Ofneigung géint d ' Bewegung;
  • Psycho-emotionale überlastung — Stress-situatiounen Ennerstetzt an engem Heim-oder Aarbechtsenvironnement;
  • altersbedingte Verännerungen. De wichtegste Faktor ass d 'Natierlech Reduzierung vum Sexualhormons Testosteron, zoustänneg fir d' sexuell Leeschtungsfäegkeet.

Wechseljahre bei de Männer

Am männlechen Kierper gëtt Testosteron suergt fir déi normal Entwécklung vun der Geschlechtsorgane, Entwécklung vun de sekundäre Geschlechtsmerkmale, Zouhuele vun der Muskelmasse, d 'Regulation vun Cholesterin, Lipid -, Kohlenhydrat -, Eiweißstoffwechsel, Körperbehaarung homonymie Typ, d' Bildung vun de männlechen Gesichtszüge, d 'sexuell Erregbarkeit, d' Spermatogenese.

D 'Regulation den Testosteron-Produktioun produzéiert d' Hypophyse. Bei unzureichender seng Synthes vun Eisen an d 'Blutt absondert releasing-Faktor — d' Substanz, korrigierende Aarbecht Hoden a Nebennieren.

Unzureichende Produktioun vun Testosteron kann opgrond vun der Unterentwicklung der Geschlechtsorgane, Funktionsstörungen am Jugendalter, Krankheeten der Hypophyse.

Bei Jonke Männer an der Norm Indikator fir Testosteron variéiert vun 12 bis zu 33 Eenheeten. Jee méi héich d 'Natierlech Stuf, wat aktive Mann a sexueller Hisiicht an ëmsou méi d' Viraussetzungen fir d ' Referenzen dëser Aktivitéit am Erwachsenenalter.

Mat 35 Joer Hormonspiegel stänneg falen fänkt ëm ongeféier 1% am joer. Mat 60 Joer säin Niveau an der Géigend vun der ënneschter Normgrenze. D ' Zuel vun de östrogene — weiblech Hormone — mam Alter lues a lues zouhëllt. Mat Männer stierft bei androgener Aktivitéit ginn dës ännerunge gemaach:

  • Coma-Reduzierung op Kierper a Kapp;
  • Gebrauch der Muskelmasse;
  • d ' Verännerung vum timbres vun der Stëmm;
  • d 'Genesis vun der Tendenz fir d' Entwécklung vun kardiovaskulären Erkrankungen;
  • d ' Ausgesi vun der weiblecher Charaktereigenschaften: Angscht, Budget, Nervosität.

Déijeeneg, déi Backup-Funktioune vum Organismus vun Natur aus héich, et sollt keng Angscht virun altersgrënn Stéierungen vun der Potenz an no 50-60 Joer. Natierlech vorausgesetzt vorsichtigen Bezuch op d ' Gesondheet a kee Problem vaskulären Charakter.

D ' Ënnerscheeder vun de sexuelle Funktioun bei den 20-järegen an 50-järegen ass awer zimlech bedeitend erfindung. Déi Jonk Männer ganz normal sinn deeglech sexuell Kontakter, awer d ' Jugend opgaangen ass den Tempo am Erwachsenenalter, Ansporn Kierper, mécht kee Sënn. D 'Norm fir d' Alter 35-50 Joer gëllen als 1-3 Geschlechtsakte pro Woch, 55-65 Joer — 1-2 am Mount. Et ass genuch Durchschnittswerte, net ginn e komplett Bild.

Hypogonadismus, oder sougenannte Wechseljahre vum Mann, opgrond vun altersgrënn Androgen-Mangel féiert net zu enger starren hormonalen d ' Ëmgestaltung vum Organismus verbonnen a rar mat schwerwiegenden Stéierungen vun der Gesondheet: Krankheeten vum unsterbliche melodien, vum Blutdrucks an nervösen Pathologien. Potenz opgrond vun der Alterung geschitt reiwungslos, ouni pathologische Verzerrunge. Voll Impotenz, D. H. d ' absolut Aussterben vun der Libido an erektile Funktioun, ass et onwahrscheinlech och a ganz fortgeschrittenen Joer.

Vill heefeg temporäre oder bestänneg Verletzungen vun de sexuelle Méiglechkeete ginn bei Jonke Leit. An dëse Fäll kënnen d ' Täter sinn psychesch oder quelltext Faktoren: Alkoholmissbrauch, Alimentatioun Räich un Cholesterin, professionell Käschten, Gewohnheit, verbréngt Är fräi Zäit um Computer oder Televisioun, déi an enger Inzidenz vun sexuell übertragbaren Infektiounen.

Biologen kucken d 'Phenomen vun der Hypogonadismus als natierleche d' Noutwennegkeet vun der Opléisung vun der aus der Ketten der Fortplanzung an potentiell geschwächten Kranken Draachen. "Schäbig" griichesch Kierper produzéiert manner lebensfähigen an aktive Spermien, sammelt Mutagene, déi fäeg sinn, verierft ginn.

No der Meenung vun der ausbilden, och wann keng verkënnegt Problemer mat der sexuelle Funktioun bei 50-järegen Männer stänneg reduzéiert d ' Wahrscheinlechkeet vun der Gebuert vun engem gesunden Kandheet.

Pathogenetische Aflëss vun der Senkung vun der Potenz

an wéi engem Alter trëtt d ' Potenz

Potenz bis zu wéi engem Alter sollt onverännert bleiwen? Festgestallt, datt d ' Reduktioun gëtt ausgedréckt an 50-55 Joer. Zu där Zäit vum Liewen bei de meeschte Männer sammelt sech eng Villzuel vun negativen Folge ungesunden liewensstil, schlecht Gewohnheiten, überstandenen Krankheeten. Déi wichtegst Faktoren verschlimmern:

  • onregelméisseg oder ungeordneten sexuelle Relatioune. Fir d 'Brutaler der Gesondheet vun der Fortpflanzungsorgane, wéi bei den anere Systemer vum Kierper, d' übung brauchen. Eng anstänneg Kontakter sinn noutwendeg am mëttleren an eelere Alter. E puer Männer, d ' Gefill vun der Schwächung vun der Knospe, Striewen no Abwechslung, Dacks wiesselende Partnerinnen. An e puer Fäll gëtt et eng kuerz Wierkung — erektile Funktioun gëtt méi staark, awer net op Käschte vun der Gesundheitsförderung an opgrond vun de neien Experienzen;
  • d ' Folge vun entzündlichen Erkrankungen oder sexuell übertragbaren Infektiounen. Heefegste Pathologien, wat zu altersgrënn Reduktioun vun der Potenz, Prostatitis, TTC: Trichomoniasis, Chlamydia, Ureaplasma urealyticum;
  • sprichwörtliche liewensstil, deen muss gesond sinn. Awer wat bedeit dësen Ausdrock eigentlech bekannt fir vill nëmmen Lippenbekenntnisse. De regelméisseg Schreiwen vun Alkohol, Joint, Iessen fast-Food, Halbfabrikaten, mangel kierperlech Aktivitéit, Sport virun der Televisioun an aner Hobbyen mat de Jore brénge ganz bestëmmt Friichten a Form vun enger Schwächung vun der sexuelle Funktioun;
  • falsch Behandlungen. De Konsum vu Medikamenten der staarker Wierkung féiert net ëmmer zu enger vollstänneger Gesond, och wann den Dokter zougewisen. Dacks verschwannen d 'Verbreedung vun enger Krankheet zitt d' Konsequenzen a Form vun Potenzstörungen. Am Erwachsenenalter ass déi Ofhängegkeet wahrscheinlech.

Bibliothéik a fir d ' Brutaler vun der Potenz am Erwachsenenalter

Ob et méiglech ass, späichert d ' Potenz bis an den héijen Alter? Wa keng Wonner erwaarden — vun der Besëtz vun der selwechter Energie vun der Libido an erektile Funktioun wéi an der Jugend, — dann ass et wierklech eng Verbesserung an Erhaltung der männlech muecht zanter Joerzéngten no den iwwergang vun der 50-Joer-Mark.

Déi sougenannte perséinlech Alter vun enger Persoun kann net festgehale mat den tatsächlechen Lebensjahre — dat ass wëssenschaftlech erwisen. Bei engem Deel vun de Leit, déi wäit iwwer 40 Joer, beim passéieren enger ausféierleche medizinesch Ënnersich — Ënnersich vun den Eegeschafte vun Knochengewebe, Nervenfasern, d ' Elastizität der Muskeln, vum Gefäßtonus, Versioune-Reflex-Reaktiounen — déi Respektéiere noweisbar méi zréckversat. Quelltext Eegeschafte gehéieren zu de sexuelle Méiglechkeeten. Sou Männer sinn net méi schwaach am Bett, wéi a Jonke Joren. Natierlech, e wier Alter an strecken — Verdéngscht unterstützend Vererbung, awer ouni Respekt fir d ' Gesondheet vun der Jugend ze versuergen laang net gelongen.

Nëtzlech Gewohnheiten

Moossnamen, déi hëllefen, ënnerstëtzen sexuell Funktioun mat dem Alter, jidderee sicht seng. Vill vun deenen, déi ganz a verléisst sech ganz op pharmakologische Mëttel, stimulierende Erektion. Ausbilden gebrauchen och ubidden, fir de Problem ze léisen. D ' griichesch Potenz hunn Reife Leit launisch an bei den obligatorischen Unerkennung puer Bedingungen.

Si mussen loszuwerden, d ' schlechte Gewohnheiten, wann Se disponibel sinn. An der Regel, bei de Männer ass dat Joint an Alkohol. Alkohol wierkt sech negativ op d ' Trophik den Tissu, provoziert a verstäerkt Entzündungsprozesse. Am Bier enthält Phytoöstrogene — Virleefer vun der weiblecher Hormone, fändelen d ' Produktioun vun Testosteron. Zigarettenrauch enthält vill gëftege verbindungen: Salzer der Schwermetalle, Teer, gëftege Kierper, zerstéieren d 'Blutgefäße, provoziert d' Bildung vun malignen Tumoren, d ' Héchstvitesse vun der Alterung. Ze werfen an aner mussen direkt a fir ëmmer, nëmmen an deem Fall kënnen Si sech op d ' Verbesserung vun der Aarbecht vun der Blutgefäße, besonnesch vun de Kapillaren Maschen, déi fir eng voll Erektion. D ' Resultat ass e selbstännegt bekëmmeren vu ville Funktionsstörungen ouni zousätzlech medezinesch Wierkung.

Behandlung an Prävention vu Krankheeten–och Provokateure mussen just gemaach ginn. Hypertonie, Dystrophie Infarkt, Angina pectoris, Ischämie, Insuffizienz der Hirndurchblutung, Osteochondrose verschiddene Sektore vun der Wirbelsäule, chronische Pankreatitis, Adipositas Gréisstenuerdnung ofzeschléissen de Gebrauch vun de männlechen Potenz.

Normal Stewart am Erwachsenenalter spillen och eng wichteg Roll fir d ' Erhéijung vun der männlech Kraaft. Sollten Si net regelméisseg Vakanz dunn am Interessi vun den Ënnerhalt oder vun der Aarbecht. No 50 Joer op den Zoustand vun der Potenz negativ wierken sech heefege Nachtschichten oder eng Operatioun.

Hären-Diät

Den nächste noutwendeg Schrëtt, deen hëlleft, ënnerstëtzt d ' sexuelle Funktioune vu Männer am Alter — vollwäerteg Ernierung. Natierlech ouni Hunger an jeglicher Form. Iessen mussen, fir all Nährstoffe, Mineralien a Vitamine. D ' Besonnesch Opmierksamkeet muss een op Produkter, anregend an endokrine Engleschsprocheg-System.

Fir d ' Brutaler den Testosteron-Produktioun gëtt recommandéiert, dem Schreiwen vu Vitamin B-Grupp, E, Fettsaieren Omega-3, Omega-6, Spurenelemente: Zénk, Phosphor, Selen. Empfohlene Produkter:

  • all Zorte vu Beeren;
  • Zitrusfrüchte;
  • Backpflaumen;
  • d ' gréng a gréng Geméis: Brokkoli, kopfsalat, Sellerie, Salat, Spargel, Spinat, Klassifikatioun;
  • Walnüsse, Pinienkerne, Pistazien, Mandeln, Kürbis -, Sonnenblumenkerne;
  • pflanzliche öle;
  • Honig;
  • all Zorte vu Gewürzer;
  • Neozoen;
  • Hühner-a Wachteleier.

Fir déi normal Spermatogenese mussen onbedéngt an der Ernierung enthalen Protein: e jonken mageres Schweinefleisch, Kalbfleisch, Lamm, Truthahn, Fisch, Schalentiere, Eeër. Hëllefräich fettarmer Béier, Quark, Müsli.

Begrenzen mussen schwéier Déieren a Transfettsäuren, Stäerkt, Zocker, salzige Alimentatioun, Konserven, geräuchert. Zouhuelend Belaaschtung fir d ' Häerz, déi Leber, Gefäße, sou Kascht trgt zum Versto vum Stoffwechsels, féiert zu enger Mount.

Nëtzlech Ernierung sollt e gewöhnliches, tägliches, awer net anzuwendenden kéier vum kéier.

Sport Last

schlecht Gewohnheiten

Kierperlech Aktivitéit huet en Afloss op d ' sexuell. Fir einfach ze sinn op den Opstig no 50-60 Joer, déi net onbedéngt duerno Striewen, Braucht Muskelmasse an d ' file auszefëlle sportaufzeichnungen. Fir d ' Stimulierung der Synthes vu androgenen hëllefräich sinn übungen mat Hanteln. All Power-Sportarten begënschtegen d ' Produktioun vun Testosteron. Awer am Erwachsenenalter kréien mussen mässeg — überlastung kann sech negativ op d ' Gesondheet. Zittern d 'Muskeln, fir ze verfollegen Wohlbefinden, d' Unzeeche vum Südbéimen an der Aarbecht vun der unsterbliche melodien.

Dat wichtegst bei der Pfleg vu Potenz — Bewegungsmangel ze vermeiden. Dat ass besonnesch fir d ' Leit vun de moraleschen Aarbecht, Chauffer, Disponenten. Laang Réckzuch Sëtz an den Déngscht presst d 'Organer vum klenge Becken, iwwerzeegung d' Stagnation des Blutes an der Entzündungen.

Fir d ' Brutaler vun der Potenz Belaaschtung gëeegent, Auszubildende vum Häerz-Engleschsprocheg-System: lafen, goen, sprangen, Volleyball, Tennis, Skifahren, schwamme.

Massage, Yoga, Physiotherapie, Akupunktur an aner Methode hunn extra stimulierende Wierkung.

28.07.2019