Potenz bei de Männer bei 60 Joer an déi Krute

Wéi d ' Verbesserung vun der Potenz bei de Männer Doheem. Potenz bei de Männer 60 Joer an Leistungsfähigkeiten. Wéi d ' Verbesserung vun der Potenz bei de Männer an de häuslichen Bedingunge vun de volksmitteln.

D ' Senkung vun der Potenz no 60 Joer — eng Natierlech Saach. Awer d 'Gefill dat Altern als Verloscht vun de männlechen Kräften net wéi een, firwat Männer dacks falen aus dësem Grond an eng Depressioun, obwuel Besonnesch Anlässe meeschtens net — Sie mussen just e puer Ustrengungen a Gedanken iwwer d' Altern mëller, an de Kierper an a 60 Joer ginn d ' selwecht, wéi an der 40.

Verhënnerung vun der Verschlechterung vun der Potenz

Potenz bei de Männer 60 Joer

Wann Dir e Problem wier nach net berührt, an ech wëll dofir suergen, datt Se net betrëfft an an der Zukunft, oder d ' éischt Unzeeche, mussen Se sech op ganz einfach Methode vun der Vorbeugung enger Verschlechterung vun der Potenz. Dat ass de beschten Wee, wéi fir d ' Verbesserung vun der Potenz bei de Männer Doheem. Hei sinn d ' einfache Regelen a homonymie allgemeng:

  • Vermeiden vum häufigem Partnerwechsel a schold Wiessel vun der Partnerinnen;
  • Lauschtert Si op Hire Kierper, vermeiden Si Middegkeet, méi bewegen. Wann Dir zum Shop, wou Se sinn, fir Brout ze kafen, nëmmen e puer Kilometer, et kann sech lohnen, zu Fouss ze goen, amplaz den Auto féieren? Oder speziell an de laden Wee goen, amplaz ze goen an dem, wat am Haus niewendru? Spaziergänge ganz souguer erhéijen de Tonus vum Organismus;
  • Mir sinn net zoufälleg huet d 'Beispill mat dem Brout, an net mat Zigaretten oder Bier — schädliche Gewohnheiten och soll ausgeschloss ginn, well Nikotin an Alkohol hemmen d' Produktioun vun Testosteron, an wat ouni hien kann d ' Potenz?
  • Oppassen Si op Hiert Gewiicht, rasse Cholesterin-Oflagerungen an den Gefäßen optrieden beschleunigten Tempo, dat Erektion kann, wann d ' Blutgefäße verstopft sinn. Also verzichten op fettiges Iessen a méi bewegen;

Wéi d ' Verbesserung vun der Potenz bei de Männer an der Heemecht

Eis hëlleft eng gesunde Polynesier:

  • Fänken, fir Hire Schloof ze iwwerwaachen, ginn fréi ze Bett an halen eis un de Erwächt. Op d ' mannst siwe bis aacht Stonnen, an eiser Zäit Gespillt dem Schlafengehen hëlleft och e Smartphone, net ze schweigen vu spezielle Instrumenter;
  • Zweemol an der Woch gi mir an d ' Sauna, genéissen do Birkenzweigen. Besuch am Dampfbad an verbesseren d ' Durchblutung am Kierper a verbesseren Si Hir Vitalität am Allgemengen;
  • Eng Stonn virum Schlafengehen huelen Si sëtzen speziell Bäder — fëllt Dir eng kal an eng waarm an am sëtzen mat jee enger Minutt, Auswechslung 10 mol. Nëmmen fänken Se net mat grousse Verännerungen an der Temperatur, loossen Si d 'éischt d' Differenz gëtt méi kleng, fügen Kontrast lues a lues, soss kënnt Dir zu dem Kierper éischter Schueden;
  • Maachen Se sech schonn an der Tiefkühltruhe Äis, mir brauchen ëmmer gëtt ongeféier e Pond. Noutwendeg wier fein hacken, wickeln Dir et an e puer Louche Gaze an zielen fir den Kierper, ugefangen vum Kapp, dann erof bis op de Beräich vun der unsterbliche melodien a schliisslech zum Hodensack.
wéi d ' Verbesserung vun der Potenz an 60 Joer

Heben Si d ' Potenz séier an de häuslichen Bedéngungen kann een och mat Hëllef vu spezielle kierperleche übungen. Fänken mir mat der deeglecher opluede, gewöhnen dinn joggen ginn oder op der Strooss, an dann goen an ze spezielle übungen. Fir den Ufank maachen d ' aktuell Rei vun übungen zum Aufwärmen vum Kierper, an da fänkt een Folgendes maachen:

  • Mir sëtzen op der Matte a beugen Si e Bee. Gebeugten Bee an dem Kierper an der Regel dobäi sollt sinn bequem, ouni Stress. Ginn speziell op d ' Achillessehne mam Daum an Zeigefinger den Hänn an ufänken ze quetschen a reiben hien fir eng Minutt, wierkt an der Faq. Lues a lues verstäerkt Drock bei der Bewegung no ënnen. Um Enn vun der übung 30 Sekonnen beréieren d ' Achillessehne. Dës einfach übung ass ganz wohltuend fir d 'Fortpflanzungsorgane, d' Aarbecht vun de Nieren an der Harnblase.
  • Leeë Si sech op de Bauch an faltet d 'Hänn ënner dem Kinn, verbreeden d' Ielebou op de Säiten. Schaarf einatmen, e wéineg beugen Si d ' Rechter Bee a Knie gräift ze kuerz bis den Ielebou. Lues ausatmen, duuss Bee zréck an d ' Ausgangsposition. Maachen Si datselwecht mam lénksen Fouss. Zwee-dräi Sätz vun 10 mol (fänken mat engem Usaz, d 'Belaaschtung schrëttweis ze verbesseren) staark verbesseren d' Durchblutung am klenge Baseng.

Déi richteg Ernierung zur Verbesserung vun der Potenz bei de Männer an der Heemecht

Richteg Ernierung — ee vun de Schlëssel vun enger erfollegräicher Verbesserung vun der Potenz an Zeugungsfähigkeit Doheem. Mir musse regelméisseg versuergen de Kierper mat Vitaminen, frischem Uebst a Geméis, Nüssen. Sou Produkter erhéijen Potenz:

  • Eigelbe;
  • Rohem Knoblauch;
  • Schockela;
  • Honig;
  • Walnüsse;
  • All Hülsenfrüchte;
  • Meeresfrüchte;
  • Bio-Kaffee (awer kennen d ' Schrëtt net méi wéi eng Mysteriéis pro Dag).

Wéi d ' Verbesserung vun der Potenz an de häuslichen Bedingunge vun de volksmitteln

Natierlech, an de Apotheken gëtt et vill Medikamenter, déi d ' Potenz, awer huelen Si ouni Gehalt vum Engl ass et einfach net Wert, soss kann een nëmmen verschlimmern Hiren Zoustand. Jo, an et gëtt sou Tabletten sinn an der Regel net wéineg. Dofir ass et besser, d 'braucht bewährten Volksmedizin fir d' Verbesserung vun der Potenz Doheem.

  • Tinktur vun Ginseng an Eleutherococcus. Et muss de Gängen drénken. Den éischten Dag opgeléist an engem hallwe Glas Waasser eng Drëps, am zweeten Dag zwee an sou weider bis 28 Deeg an 28 Drëps. Maacht eng Paus an dräi Méint nees duerchzeféieren de Kurs mat null. Maachen dat fir eng laang Zäit. Verbueden Männer mat héijem Blutdruck a schwéiere Krankheete vum Häerz-Engleschsprocheg-System;
  • Walnüsse mat Honig — d ' gedroen Mëttel. Mischen Si am Verhältnes 1:1 huelen an innerhalb vun engem Mount zweemol dag no de Moolzechten op enger Quantitéit vun zwou Teelöffeln;
  • Esslöffel Friichten a Esslöffel Vogelbeeren an Hagebutten gebraut zu 500 ml kochendes Waasser, luusst an enger Thermoskanne, oder mussen dicht eingehüllt Kapazitéit ewechhuelen a fir 6 Stonnen an engem donkele Plaz. Huelen Si eng hallef Mysteriéis zweemol am Dag fir e Mount;
  • Wéi nach ze erhéijen Potenz séier Doheem? Mir hëllefen Rotkohlsaft, dee regelméisseg Schreiwen vu gëtt eng erstaunliche Wierkung.
übungen

Psychologische Ënnerstëtzung

An, natierlech, d 'Potenz bei de Männer bei 60 Joer an déi Krute direkt ofhängeg a vun Fraen, déi behandelt muss ginn ze verstoen, wat geschitt mat deem Mann, fir hien z' ënnerstëtzen an net ze äußern, näischt fir ungut am Fall vun "Fehlzündungen".

27.01.2019