Als Nüsse sinn hëllefräich fir Männer?

Dës Iesswueren, wéi Nüsse, net oft fannt Dir an der Ernierung vu gewéinleche Leit. Mä vernachlässigen Se net Hire Gebrauch, sou wéi all Gewéinlech oder Aart vun der Mamm ass nëtzlech, op seng aart a Weis, huet eng extra Zesummesetzung a gëtt fir d ' Behandlung an Prävention bestëmmte Krankheeten. Kucke Si Si méi wäit.

Virun allem déi, déi Nüsse gären mir de angenehmen Fondue, seelen een Gedanken doriwwer, wéi eng Stoffer sinn an de Kären. Virun allem, Nüsse — et ass en nëtzlecht Produkt, séier zwischenmahlzeit, dat gëtt en Sättigungsgefühl fir eng laang Zäit. Si gëtt souwuel an der Kichen wéi och an de Rezepten der traditioneller Medezin. Wéi uewen erwähnt, d 'Nüsse hunn eng ënnerschiddlech Zesummesetzung, d' eenzegaarteg op seng eegen aart a Weis, awer fir all Tierart gëtt et Ënnerscheeder, iwwer déi mir drop schreiwen. Wat verbënnt dës Friichten:

    Nüßchen
  • D ' Existenz vu grousse Quantitéite vu Vitamin E.
  • Makro - a Spurenelemente: Magnesium, Eisen, Phosphor, Kalzium, Kalium, Mangan an aner.
  • Zimlech nëtzlech fir d ' Aarbecht vum unsterbliche melodien an der Blutgefäße Fettsaieren, déi an groussen Deeler dran an Nüssen. Dës Omega-3-Saieren. Fréier hu Si als schädlich, nach fettig, awer et gouf spéider bewise Se e positiven Afloss op d ' Aarbecht an den Zoustand vun der sougenannter Organer.
  • Eng grouss Auswiel un weideren organesche Saieren, déi sech nëmmen op de Kierper eng positiv Wierkung.

Nüsse fir Männer rar sinn verbueden Produkt. Nëmme am Fall vun der individuell Unverträglichkeit, souwéi bei bestëmmte Krankheeten.

Zugonschte vun dësem Produkt kënnen Se laang ze beschreiwen:

  • Den Schreiwen vun Nüssen féiert zu enger Verréngerung vum peripheren Widderstand duerch d ' Erweiderung vun der Blutgefäße. Sou datt Si gebrauchen bei héijem Blutdruck.
  • Kohlenhydrate a Fette, déi Räich un all Zorte vun Nüssen, déi an eisem Kierper an Energie ëmgewandelt gëtt haaptsächlech duerch de Gehalt vum Elements Magnesium.
  • Nüsse sinn ideal als zwischenmahlzeit, woubäi d 'enthale Fett ass ganz diätetischen, Nüsse sinn ideal fir eng Diät fir d' Gewichtsreduktion.
  • Omega-h-Fettsaieren ginn eisem Kierper d ' Méiglechkeet, Arteriosklerose ze iwwerwannen, fir loszuwerden, dat überschüssige Cholesterin. Déi zwee Faktore sinn eng formidabelt Prävention der Atherosklerose der behlter vum Gehirns, vum Herzmuskels, Angina pectoris an Myokardinfarkt.
  • Nüsse recommandéiert als ee vun de gesündesten Alimentatioun fir Diabetiker, Si sinn an der Lag, d ' Senkung vum Niveaus der [Änneren / quelltext änneren.
  • D ' Einzigartigkeit dësem Produkts läit a senger antioxidativen Funktiounen. Si sinn eng exzellent Prophylaxe der Hautalterung.
  • Den héije Gehalt u Vitamin E, a Mikro - a Makronährstoffen gëtt Gesondheet a Kraaft vun der Nägel, Haut an Hoer.
  • Stäerkung vun der Widerstandsfähigkeit vum Organismus, d ' Erëmaféierung no schwéiere Krankheeten, Infektionserkrankungen.
  • Effektiv Wierkung op d ' Fortpflanzungsorgane.
  • Wéi d ' Prävention vu Kriibs.
Nüsse

Déi attraktiven Nüsse sinn hëllefräich fir d ' Potenz

E puer vun der gesunden Nüsse fir Männer — Mandel. Den wertvollsten Komponenten, déi mir identifizéieren kënnen unverzichtbare Aminosaier Arginin, Vitamin E, Ballaststoffe. Nëtzlech Eegeschafte vun der Mandel fir Männer gëllt als d 'Fähegkeet, d' Blutt, deen Gallenwege an der Leber. Mandel huet eng bestëmmt choleretische Wierkung, senkt de Blutzuckerspiegel, dofir zoulässeg als Netzkabel Diabetikern.

Et ass opgefall, datt e puer Mëschunge an der Zesummesetzung vun de Kären dëser Mamm, rengegen d ' Nieren kënne vu Sand, Potenz verbesseren, normalisieren Erwächt. Nüsse recommandéiert déi bei Funktionsstörungen vum Lämung, bei der Reizbarkeit.

D ' nächst Nuss — Erdnüsse. Wuel d ' allerléifsten Aart, déi dacks begegnen mer a Form vu Klengegkeete gesalzen a geröstet. Erdnüsse fir Männer Rekordhalter no dem Inhalt vun Vitaminen wéi B1, C, B2, an Elementer (Calcium, Magnesium, Eisen, Phosphor, Natrium a Kalium). Opgrond vun dëser Struktur, Nussbaum kämpfen mat Erkrankungen vun der unsterbliche melodien an der Blutgefäße, d ' Bildung vun Blutgerinnseln erhéijen, wat noutwendeg ass mat drun Blutungen. Erdnüsse sinn och Räich un antioxidativen Substanze, sou offensichtlech seng wichtegst Funktioun — en Hindernis Alterung an Bildung vun bösartigen Zellen.

Déi Nüsse si ganz nëtzlech fir Männer? Den nächste Plaz Haselnüsse fir Männer. Et enthält Vitamin E an B6 a sou Deeler, bei deenen am Organismus kënnt et zur Aktivéierung vun immun-Eegeschaften, déi Normalisierung vum Lämung. Wéi dës Nüsse wierken sech op d ' Potenz? Dëst geschitt duerch de Grond Trace Zénk. Hie bilt d 'Grondlag fir d' Synthes vum männlechen Ukommen Testosteron, bei niddrege Deeler déi net déi normal schaffen an der Fortpflanzungsorgane. Vitamin E gläichzäiteg gëtt unsteril Effet, datt et wichteg ass, bei Verdacht op Hochtouren leeft. Wéi all Nüsse, Haselnüsse wierkt sech positiv op d ' Aarbecht vun der unsterbliche melodien an der Blutgefäße, berouegt das Nervensystem, hëlleft, Schlaflosigkeit ze iwwerwannen.

Als hëllefräich fir Männer aner Gewéinlech Butternut

Déi Nüsse wierken sech op d ' Potenz? Fir Männer wier ganz hëllefräich Walnuss Pistazie. Si hunn net nëmmen eng agréabel liebgewonnenen Fondue, mä hunn e groussen Afloss op d ' Potenz. D ' Tatsaach, datt Pistazien enthalen e natierlecht pflanzliches Hormon. Vun aneren noutwendeg Komponente kënne markéieren Si d 'Vitamine E an B6, d' Mineralstoffe Mangan a Phosphor. Dës Zesummesetzung mécht Si zu unverzichtbaren bei Erkrankungen vun de Longen-System, Blesse vun der Potenz, Abschwächung vun der Libido, bei all Pathologie der Prostata, bei der Verletzung vun der Frequenz vum Herzschlags a Form vun Tachykardie.

Nach e Nussbaum, deen e wéineg anescht an der Zesummesetzung — Cashew. An him méi Eisen. De Kaloriengehalt an d ' Quantitéit un Fett Moderat. An Cashew-et gëtt bal all Vitamine der Grupp A, an och e grousse Bestand u Mineralien: Magnesium, Kalzium, Kalium, Mangan, Zénk a Selen.

De Gebrauch vun dëser Friichten ass kloer bei der Pathologie des Blutes, Krankheete vum unsterbliche melodien an der Blutgefäße, bei Blutarmut, fir den normalen Zoustand vum Zahnfleisches an den Zänn, fir d ' Senkung vum Cholesterins am Serum. Cashewnüsse kënnen duerch d ' entzündungshemmende an antibakterielle Wierkung.

D ' großzügige Nussbaum inhaltlech Spurenelement Selen — Rakéitepionéier. Ausser him aus der brasilianesche Nuss huelen Si Zénk, Eisen, Kalium, Kalzium. Selen huet Funktiounen, déi zuweilen vu wichtege Bedeitung: befreien Si Hire Kierper vun Abbauprodukten an Giftstoffen, reduzéiert den Risiko vun der Entwécklung vun Tumoren huet eng Anti-Aging-Funktiounen. Wéi all Nüsse, Brasilianer kann de Blutzuckerspiegel ze senken, verbesseren den Allgemengen Zoustand wéinst dem héije Gehaltes un gesunden Fetten, Omega-3-Fettsaieren.

Pinienkerne

E puer vun köstlichsten a beléifste Nüssen — Pinienkernen. Vläicht sinn d ' eenzege Nüsse, déi sécher ze Iessen Persounen, déi anfällig fir allergische Reaktiounen. Trotzdem, et gëtt ëmmer nach individuell Unverträglichkeit vum Produkts.

Pinienkerne sinn och Räich un Elementer, dofir vorteilhaft fir Patienten mat Häerz-Engleschsprocheg-Erkrankungen, bei der Pathologie der Nieren an der Harnblase. Festgestallt, datt d 'Zedernuss fir Männer normalisiert de Erwächt an d' Funktioun vum Lämung.

Fir vun Nüssen Gebrauch war, musse Se richteg Iessen. D ' Grenz tëscht notzen a Schued ganz Dënn, dofir sollte Si net Iessen méi wéi eng Handvoll pro Dag. Nüsse kënnen sech als schwéier ze verdauen, bei Allergien ongeeegent. Nüsse sinn ganz gutt mat getrockneten Fléien, Nüsse mat saurer Rahm nëtzlech fir d ' Potenz, well Si ginn dem Kierper direkt Energie, Lager an Zénk. Notéieren, datt et besser ass, net ze braten, datt dëse Produit net ruinieren e puer nëtzlech.

11.08.2018